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睡眠も練習の一つと言っていい

岡田 海緒(デフ陸上)

岡田 海緒(デフ陸上)

取り組まれている競技内容と目標とされているチャレンジを教えてください。

陸上競技の格闘技と言われている中距離(800m・1500m)を専門としています。
現在、デフリンピックでメダルを獲得すること、日本選手権大会に出場することを目標に日々練習に励んでいます!

普段のトレーニングや競技で感じられている課題は何ですか?

疲れやすい体質

私はラストスパート時にフォームが崩れてしまう点や、メンタルが弱い点が課題です。普段の練習から課題解決に努めています。しかし、疲れやすい体質なので、いち早くリカバリーするために食事や睡眠をしっかり取ることを大切にしています。

普段や遠征中などの睡眠についてお聞かせください。

遠征時は「AiRポータブルモバイルマットスリム」を使用しています。スリムサイズのマットですが、私は細身なので寝返りを打ってもちょうどいい大きさです。スーツケースの幅と同等なので持ち運びやすく、場所を取らないので非常に重宝しています。 また、環境の変化に敏感なので、遠征先でも普段と変わらない生活を送ることを大切にしています。このマットを使用することで、自宅と同じように睡眠をとることが出来るので、コンディション面で心配なく遠征先でも競技に打ち込むことが出来ています。

AiRを使ってみての感想をお聞かせください

睡眠も練習の一つと言っていい

日頃のトレーニングで体を酷使するアスリートにとって、翌日の練習に向けて睡眠・休養を取ることが重要です。睡眠も練習の一つと言っていいほど重要な役割を果たすのが、このAiRマットレスだと思っています。 弾性力があり、表面の無数の凹凸が体を支えてくれていることを体感しています。寝返りを打っても、横向きでもストレスがありません。固すぎず、体が沈みすぎず、ちょうどいい寝心地のマットです。 このAiRのマットレスを使用する前と比べて、ハードなトレーニングを行った翌日の疲労感があまりなく、良いコンディションを継続できています。

AiRのおススメのポイントを教えてください。

家でも遠征先でも変わらない睡眠スタイルを確保できるのでオススメです。

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