竜田 夏苗（陸上 棒高跳び）

私は陸上競技、棒高跳を専門に競技をしています。2020年東京オリンピックで戦うことが目標です。

トレーニングを継続させることが大切だと感じています。怪我をしてしまってはトレーニングは継続することができません。日々のトレーニングで体に負荷がかかっていきますがそれを蓄積させないために、できるだけ早く疲労を回復させ、怪我のない体作りをすることが課題です。

私は柔らかいベッドが苦手で、遠征先のベッドによっては腰に負担がかかり、朝起きた時に痛みを感じることがありました。

途中で目覚めることが少なくなり、ぐっすり眠れるようになりました。それによって朝はすっきりと起きられます！ 寝方が悪いと起きたときに腰に痛みを感じることもありましたが、[エアー]のマットレスを使い始めてからそれもなくなりました。

普段の睡眠ももちろんですが、大切な試合の遠征先でのベッドが合わずコンディションが整えられなければ意味がありません。持ち運び用があることで、どこへ行くにも睡眠に対する心配がなくなりました。