白川 裕登（トレイルランニング）

登山道や林道を走る、トレイルランニング。その中でも100マイル(160km)をメインに走っています。 私と同じ群馬県出身の先輩トレイルランナー鏑木毅選手の背中を追って競技を始めました。
目標は、世界最高峰の100マイルレースUTMBで表彰台に上ることです。

ケガや体調不良を避け、トレーニングを継続することが必要です。160kmという長いレースに向けて1年をかけて仕上げていきます。 大学時代に箱根駅伝を目指していましたが、重度の疲労骨折によって挫折した経験があります。そのことから体のケアには特に注意を払うようにしています。

宿泊先の寝具は行ってみないと分かりません。それでもAiRポータブルモバイルマットを持ち込むことで、日常と同じ睡眠環境をつくることができます。 日頃から21時ごろには寝るほど睡眠を優先しています。大会前や合宿で心地よく眠れることはすごく助けになっています。マットは軽いので持ち運びは負担に感じません。

寝起きの体が軽く感じます。朝のトレーニングへ体も心もよい状態で向かえます。 毎日のトレーニングを継続するうえで、質の高い睡眠で疲労を溜めないことが1番大切だと思います。

練習も食事も睡眠も、質が大切。 限られた時間でより良い睡眠をとるためにはAiRが必需品だと思います。 限られた時間で効率よく鍛えたい、休みたいという忙しい社会人には特にオススメです。