福島 友佳子（パワーリフティング）

私はパワーリフティングという競技を行っています。 パワーリフティングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの「立つ、押す、引く」という人間の基本的動作の重量を争う競技です。 これまで３度の世界選手権大会の優勝と日本選手権を１７年連続１８回優勝。世界記録を保持しています。今後の目標は、世界選手権での優勝、日本選手権の連覇更新そして自身の持つ世界記録を更新することです。

誰よりも質の高いトレーニングを誰よりも繰り返し出来るかが、競技力向上のカギとなります。それにはトレーニング後の体力を回復させ、次に疲れを残さないために、いかに休養を取るかが課題となります。その中でも睡眠が特に重要になります。

これまでは、睡眠時に腰、首肩、ふくらはぎ等の痛みで途中で起きることが多く熟睡出来ませんでした。海外遠征時は、慣れない柔らかいベッドで腰が沈んでしまい、翌朝には腰がだるくなっていました。

[エアー]に変えてからは、 まず眠りに付までの時間が短くなり、そして深い眠りになりました。 また目覚めも良くなりました。 トレーニングを行った日は、身体が極度に疲労して、気持ちも興奮状態になりますが、[エアー]のマットレスで就寝すると不思議とリラックスできます。 国内、海外遠征時には、ポータブルを持参して、いつもと同じ状態で快適な睡眠を得ています。

特に海外のホテルでは、ベットが柔らかいためモバイルマットはもう少し硬い方が良いのではないかと感じました。 私は、パーソナルトレーナーの仕事をしています。競技者だけではなく一般の方にも、お勧めして数名の方が購入されました。その方々も良く眠れ、腰痛が楽になったとお話を伺っています。