垣田 斉明（パラ卓球）

私は生まれつき右肩から指先にかけて麻痺があり、クラス１０という障害のクラスで卓球競技をしています。 最終目標は2020年東京パラリンピックでのメダル獲得です。 今は来年開催されるITTFPTT世界卓球選手権の出場権獲得に向けて、仕事をしながら日々練習に励んでいます。

仕事と卓球の両立という環境下でトレーニングと卓球の練習をしていますので、時間が限られています。 そのため短時間でできる効率の良いトレーニングや、質の高い練習を心掛けています。また、病気や故障で時間を無駄にしないように、日々の体調管理にも気を付けています。

海外遠征で一番気を使うのは遠征地ごとに異なる時差があることです。特に7時間以上の時差があると、遠征先で寝付けないことがあります。 また、宿泊するホテルはベッドの硬さなども様々で、違和感があっても試合での集中が最優先ゆえに、出来るだけ気にしないようにしています。

私は[エアー]のマットレスを使い始めてから、体の疲労の蓄積が軽減されました。 前日にハードな練習をした翌朝は、起きる時に体の疲労を感じることがあったのですが、今は以前より疲労を感じないことに驚いています。 また、[エアー]ポータブルモバイルマットは海外遠征にも持って行くことができますので、海外でも自宅と同様の睡眠がとれるようになりました。

アスリートの方は勿論ですが、仕事をしながら趣味のスポーツなどにも全力で取り組みたい方へお勧めします。 私は[エアー]を使い始めて、以前より負荷の強いトレーニングに取り組めるようになってきました。睡眠の質が上がれば、限られた時間をさらに有効活用できます。是非一度試して頂きたいです。