渡部 慎也（ブレイクダンス）

BREAKE DANCEというYouth Olympicに正式採用されたダンスに取り組んでいます。BREAKE DANCE 世界大会３連覇中、チームでの大会参加と次世代の育成のためにアカデミーに力を入れています。

継続して動くためにどれだけ身体を正しく動かすかが課題です。

時差が大きい際は眠りが浅いが早起きしてリズムを戻すようにしています。普段は出来るだけリラックスする時間を作るようにして自然に寝られるようリズムを作るようにしています。

以前より眠りが深くなりました。慢性的な腰痛がありますが[エアー]のマットレスにしてから軽減されました。驚いています。

寝心地もさることながら、深い眠りで疲れを残しにくくなります。１度ですが寝心地が良すぎて家を出る時間ギリギリに起きてしまいヒヤヒヤしたことがあります。それぐらい睡眠の質が変わったと感じています。