膳棚 大剛（フィールドホッケー）

フィールドホッケーをしています。２年後には東京オリンピックがあります。メダル獲得に向け日々練習に取り組んでいます。

パススピードと動きの質を上げることです。国際試合になると体格も違いますし、スピードも違います。なので海外の選手を意識して練習しています。

遠征先では主にベッドです。しかしマットレスが合わないと寝付けなかったり、腰痛になったりします。

寝起きが良くなりました。遠征先にも持っていきますが自分のベッドのように寝付けます。また軽い腰痛持ちですがそれが軽減されました。

睡眠の質が上がります。寝てる時も体が安定して、朝もスッと起きることができます。そして体が軽く感じます。