奈良 和紀（ボート）

ボート競技で主にスカル種目をしてます。東京オリンピックが近づいているので東京ではメダルを取れるように頑張りたいと思ってます。

普段のトレーニングからレースで使えるような技術とフィジカルをつけることです。一回のトレーニングでは20㎞くらい漕ぎます。その中で技術トレーニングや、なるべく止まらないように長い時間を漕ぎ続けることをしてます。 最近では、漕ぐこと以外にもランニング、水泳、ロードバイクなどを行い、トレーニングがワンパターンにならないようにしています。

環境の変化で寝れなくなることが多いです。

家では[エアー]のマットレスを使用してます。毎日快眠で腰痛持ちだったのですが最近では気にならなくなりました。遠征では、ポータブルモバイルマットを持っているのですが家と同じ感じでよく寝れるので大変助かっております。

横になっているだけで気持ちよくなりすぐ寝れるところです。遠征でも、ポータブルモバイルマットがあるのですごく助かります。