酒巻 知子（ベンチプレス）

パワーリフティングの種目の一種。ベンチプレスです。バーベルを胸から挙上し、重量を競い合う競技です。世界大会で世界記録を目標としています。

体調を整えた状態でのトレーニングを行い競技で最も良いパフォーマンスを発揮できる事を課題としています。

慣れない寝具で眠りが浅く遠征の疲労が取れないことがありパフォーマンスに影響することがありました。

驚くほど早い時間で睡眠に入れるということです。しっかり身体を休めることにより日常のトレーニングの疲労が取れています。遠征時にもポータブルマットを使用することにより質の高い睡眠が得られ自信を持って競技に挑むことが出来ています。

質の高い睡眠によってトレーニングのプログラムが向上しています。遠征用のポータブルマットは軽くて持ち運び便利な上に起床時には体が軽くなり目覚めがとても良いのでメンタル的にもお勧めです。