山田 明季（ホッケー）

フィールドホッケーです。サッカーと同じフィールド10名、GK1名の計11名で行い、15分×4 のクォーター制で点数を競う競技です。アイスホッケーとは違い、水を撒いて滑りをよくした人工芝の上でプレーします。フィールドホッケーはヨーロッパが盛んで、オリンピック競技です。日本はオリンピック出場権を獲得しており、金メダルを目標に掲げています。

激しくぶつかり合い、よく走る競技なので日頃から体力づくりの為のランニングやフィジカルトレーニングを多くする為、怪我をしない体づくりが求められます。体の使い方や次の日に疲れを残さないようにコンディションを整えるのが課題です。

慣れないベットや枕を使うと夜に目が覚めたり、熟睡できない事があります。ベットの硬さがあわず、腰を痛めたり疲労が抜けない事も多くあります。

アスリートに特化し、計算されたマットレスなのですごく快適で寝心地が良いです。夜中に目覚める事もなく、起きた時に疲労感も残らずとてもいいです。

疲れを残さない、寝ている間に違和感を感じさせない所がおススメポイントです。また、通気性がいい所と体にフィットしてくれるところもおススメです。