木村 幸大（ノルディック複合）

私の行っている競技ノルディック複合とはスキージャンプを飛び、その結果をもとにクロスカントリースキーをするという瞬発力と持久力の2つの能力が求められる競技です。１つの試合に2つ熱い情熱が注がれるため、競技者だけでなく、見ている方々も楽しめる熱いスポーツです。また、欧米ではノルディック複合を「キング・オブ・スキー」と呼ぶ程、人気のあるスポーツでもあります。
そこで私はこのような素晴らしいスポーツ、ノルディック複合でオリンピック金メダル、World Cup総合優勝を目標に日々の練習に取り組んでいます。

瞬発力と持久力のどちらも能力を向上させなければならないため、バランスの良い練習を心がけています。得意な方だけを極めるのでは目標を達成する事は出来ないため、苦手の方とも向き合うようにしています。 このバランスの良いトレーニングをするためには体のコンディションも大切なため、食事、睡眠、休養といった当たり前の事が大切だと思っています。

ノルディック複合はジャンプ台のある場所や雪のある所で行う競技なため、合宿、遠征などが多く、自分に合った環境での睡眠が難しいのが現状です。そのため、寝付きや目覚めの悪い日などもあり集中できない日などもあります。

特に寝ている最中、目覚めの部分で違いがありました。寝ている最中に目覚めなくなり、深い睡眠につけるようになったと実感しています。そのため朝の目覚めも良く、睡眠に左右されず競技に打ち込めるようになりました。

体にフィットするというところです。体に無駄な力が入らず、自然とリラックスできる弾力性、クッション性がオススメポイントです！ また、持ち運びのできるモバイルマットは合宿、遠征などでとても便利です！