勢藤 優花（スキージャンプ）

私の取り組んでいる競技はスキージャンプです。ワールドカップで表彰台に立つことと2022年北京オリンピック出場を目標に日々トレーニングをしています。

フィジカルトレーニングの強化です。全体的に弱い部分が多いのでバランスよく正確に筋肉を動かせるように意識しながらトレーニングをしています。

遠征では、枕の高さが変わったりすると眠りにつくまで時間かかってしまうので少しでも質の良い睡眠をとる為にタワシ枕やアイマスクを使用しています。

以前は夜中に目が覚めたり、朝起きても体が重く疲労が蓄積されていたのがマットレスを使用してから朝までぐっすりで体の疲労感も減り元気にトレーニングができています。

適度な硬さで体をサポートしてくれるので質の良い睡眠が確保出来ると思います。 また、AiRポータブルモバイルマットは手軽に持ち運びができるので遠征時の必需品です。