上森 日南子（デフ陸上 走り幅跳び）

一瞬だけ鳥のように華麗に跳ぶ「陸上競技　走り幅跳び」に取り組んでいます。目標は耳が聞こえない人だけのオリンピックであるデフリンピックに出場することです。さらに、国際大会のメダルを取ることです。

今感じている課題が２つあります。１つ目は、上半身と下半身を結びつける動きや骨盤の使い方を無意識に行うことができるようになることです。２つ目は、踏み切るまでの助走が遅いので、トップスピードをキープしながら無駄のない助走をすることです。 体の使い方がまだまだなので、それができるようにトレーニングに取り組んでいます。

遠征先のベッドが柔らかすぎたり硬すぎたり自分の体に合わなくて翌朝目を覚ました時、体が重く感じたことがありました。他に時差が大きい時、なかなか睡眠のスイッチが入らなかったこともありました。

初めて見たときはデコボコがあって違和感がありました。AiRのマットレスは効果があるのかと疑問を持っていました。実際に使ってみると、今まで感じたことが無い気持ち良い目覚めでした。体がとても軽くて１日のスイッチがすぐに入る状態だったのでとても驚きました。睡眠は大事だと何回も聞いていましたが、今回のAiRで睡眠の大切さを改めて知ることができました。

翌日の朝目覚めが悪い方や体の疲れが取れない、腰痛などの方は気持ち良い睡眠をサポートしてくれるのでAiRがおすすめです。１度経験してみると睡眠の大切さが本当にわかります。１番のおすすめは、自宅だけでなく遠征先どこでも気持ちよく体に対する負担を減らしてくれるAiRポータブルモバイルマットです。それが選手として不可欠な存在です。