小野寺太志（バレーボール）｜アスリートサポートプログラム[エアー]

取り組まれている競技内容と目標とされているチャレンジを教えてください。

私はV.LEAGUE DIVISION 1に所属するJTサンダーズ広島というチームでバレーボールをしています。現在はチームの一員としてタイトル獲得に向けて練習を行っています。
また、日本代表選手として、2024年に開催されるパリ五輪でのメダル獲得に向けて、プレーはもちろんのこと、より一層の競技力向上を目指しています。

普段のトレーニングや競技で感じられている課題は何ですか？

試合の中で常にベストなパフォーマンスを発揮できるように練習、トレーニング、休息の面でも試合を意識しながら行動しています。
トレーニングや練習では試合中の動きの素早さ、力強さ、パフォーマンスに直結できるように、身体のバランスや、連動性を意識しながら行っていますが、疲労が溜まっていく長期のリーグ戦では試合を重ねる毎にプレーの精度が不安定になるので、長い期間、連戦が続いたとしても常に安定して高いレベルのパフォーマンスを発揮できるようにすることが1番の課題です。
その為、休息の時間にも試合を意識し、身体を休める意識を持ちながら日々のトレーニング、練習に臨んでいます。

普段や遠征中などの睡眠についてお聞かせください。

リーグ戦の期間中は毎週試合会場が変わり、遠征先では寝る場所も異なるので、いかに同じレベルの休息、睡眠が取れるかがポイントになると思います。環境の変化により睡眠時間が異なるとパフォーマンスに影響することが多いので、リラックスする方法や時間の使い方は大事だと思います。

AiRを使ってみての感想をお聞かせください

持ち運びのできるポータブルモバイルマットを使うことで環境が変わっても睡眠に大きな影響を感じないし、しっかりと休息できていると感じています。また、バスでの長時間の移動も多いのでクッションの存在も大きいです。

AiRのおススメのポイントを教えてください。

身体を休めるという点からしっかりと僕の身体をサポートしてくれるので、普段の生活にも、遠征先での生活にもいい影響を与えてくれるのが特にありがたいです。