細江 みづき（ハンドボール）

ハンドボールをしています。目標は、ヨーロッパでハンドボール経験を積み、将来的に一生ハンドボールに関われる居場所を見つけることです。

長時間立っている時や練習をしている時、移動の際に腰痛を感じるため、そこの改善ができるようトレーニングにも取り入れています。

ヨーロッパでの試合は移動に時間がかかるため、到着してすぐベッドでの睡眠をいかに効率よくするかが問題です。

エアーの商品を使用して、短時間の睡眠でもしっかり熟睡できるようになり、寝て起きてからの腰痛も感じなくなりました。
移動の時の座位の体制も、腰に負担が減り楽になりました。

ひとつあるだけで睡眠の質が変わり、移動のしんどさも改善されます。それがないだけで、自分が取り組んでいる競技にもっと集中できるようになります。わたしは、そこが一番おすすめです。