本田 景子（チアリーディング）

アメリカのプロフットボールリーグ、NFLに所属するジャクソンビルジャガーズのチアリーダーをしています。試合時での応援やパフォーマンス、また地域活動を通じて、多くの人に笑顔や元気をお届けしたいです。

長時間の試合による心身のリカバリーケアと、体力強化が課題です。
試合中3、4時間ほど野外のスタジアムでパフォーマンスをしています。
特にシーズンが始まる9月はとてもハードで、フロリダの高い湿度と強い日差しで気温は30度以上になります。フィールドからの照り返しが激しく、体感気温は40度以上、その中で最後まで笑顔を絶やさずパワフルに踊り続けることがとてもハードで、強い気持ちと体力が必要です。
その為、日頃からワークアウトやストレッチで、どんなコンディションにも負けない心身の強化とケアを欠かさずに行なっています。

遠征中は環境の変化やベッドの硬さが合っていないなどの理由により、睡眠が浅くなり疲労が抜けづらいことがあります。
睡眠の質はパフォーマンスに影響してくるので、どんな状況でもいかに良い睡眠を取ることができるかが重要だと思います。

腰痛持ちで長時間踊り続けると体全体へのダメージがとても大きいです。その為、これまで痛みや疲労により寝つきが悪い時がよくありましたが、自分の体のラインにフィットしてくれるエアーを使い始めてから熟睡できるようになり、睡眠の質が向上した実感があります。寝起きの腰痛もかなり軽減されました。深い睡眠を得られると、朝の目覚めが快適で1日のパフォーマンスも上がります。

エアーのおかげで睡眠の質が向上し、腰痛や疲労がかなり軽減されました。また、体の動きやパフォーマンスが良くなったと感じています。
特にエアーポータブルモバイルマットは軽量で手軽に持ち運びができるのでお気に入りです。どんなに環境が変わっても普段通りリラックスした状態で眠れるのは本当に心強く、オススメです！！