樋口 光盛（デフ陸上）

陸上競技、中距離選手としてトラックを中心に活動しています。
現在はデフリンピック金メダル、デフ世界記録を目指して頑張っています。

現在感じている一番の課題はリカバリーの質です。トレーニング自体の強度は上がってきている中で、それに見合った回復ができないとコンディションの波が大きくなってしまいます。
継続して高いパフォーマンスを発揮するためにも、睡眠・栄養・ケアの質をさらに高めていく必要があると感じています。

遠征中は環境が変わる分、睡眠の質が落ちやすいと感じているので、できるだけ普段と同じ生活リズムを保つことを大切にしています。
特に、入浴後は部屋の電気を暗くして、入眠しやすい状態を作ることを意識しています。

遠征先で使用しましたが、もともと反り腰ということもあり、マットレスには敏感なタイプです。その中でも[エアー]は程よい硬さがあり、体が沈みすぎないため、背中や腰への負担が少ないと感じました。また、朝起きたときの疲労感も少なく、しっかりリカバリーできている実感があります。

[エアー]のおすすめポイントは、[エアー ポータブル] モバイルマットの持ち運びのしやすさです。遠征先にも持っていくことができるので、どこでも質の高い休息を取れるのが魅力だと思います。実際に遠征中は昼寝を取り入れていますが、20分程度の短い時間でも睡眠の質を高めることができ、とても助けられています！